La filosofía del aikido propone una manera diferente de relacionarse con los conflictos, con los demás y con uno mismo. Y es que, más que enseñar a vencer, el aikido enseña a transformar la energía del conflicto en oportunidad, a cultivar la calma frente a la tensión y a cultivar una mente flexible y compasiva. [...]
El mundo de las artes marciales es amplio y diverso, con disciplinas que van desde el combate más físico hasta prácticas más internas o espirituales. Y en este último aspecto, el Aikido ocupa un lugar muy especial. Ya que más que una técnica de defensa, el Aikido es una filosofía de vida basada en la [...]
El yoga es una práctica milenaria que ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a distintas necesidades y estilos de vida. Hoy en día existen diferentes tipos de yoga, cada uno con sus particularidades, pero todos con un objetivo común: unir cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un estado de bienestar integral. ¿Quieres saber en qué [...]
Cuando pensamos en Japón, imaginamos templos, cerezos en flor, armonía y sabiduría milenaria. Pero el país del sol naciente también es cuna de técnicas terapéuticas profundamente conectadas con la salud, el bienestar y la energía vital. Entre ellas, destacan el Shiatsu, el Anma y el Kobido, masajes de Japón que no solo relajan, sino que [...]
En el mundo de las artes marciales, pocas disciplinas son tan singulares y profundamente espirituales como el Aikido. Ya que aunque muchos lo asocian con combate físico, lo cierto es que esta práctica japonesa es más un camino de crecimiento personal, de conexión interior y armonía con el otro. Así que, si te preguntas qué [...]
La mejor forma de perder movilidad y alegría es quedarse quieto. Y aunque con los años la energía tiende a decaer, mantenerse activo es la mejor medicina para el bienestar. En este sentido, resulta interesante conocer alternativas menos comunes, como puede ser el Tai Chi para mayores, y sus muchos beneficios para la salud física [...]
Nuestro cuerpo, especialmente la espalda y extremidades, no son las únicas partes del cuerpo que pueden beneficiarse de los masajes. Por ejemplo, el masaje facial japonés se centra en el rostro para hacer un efecto lifting, mejorando su elasticidad y estimulando la producción de colágeno y elastina de manera natural. ¿Quieres saber más sobre el [...]
El yoga es una de las prácticas deportivas más practicadas para mantenerse en forma y mantener a raya el estrés. Pero lo cierto es que su éxito no se limita a la época actual, el yoga es una disciplina ancestral con más de 5000 años de historia. Aunque el yoga para mujeres no solo ofrece un [...]
Si estás pensando en probar un arte marcial, o simplemente sientes curiosidad por este mundo tan fascinante, es probable que te interese saber qué tipos de artes marciales existen y cuál podría ajustarse más a ti. Artes marciales tradicionales Las artes marciales tradicionales son aquellas que han preservado técnicas, valores y filosofías de épocas pasadas. [...]
Hace unas semanas hablábamos de qué es un dojo y de la importancia de la serenidad en el lugar en el que se practican artes marciales como el aikido o el tai chi. En este caso, vamos a explicar qué es un tatami y por qué es tan importante en la práctica de estas prácticas [...]
