Beneficios específicos del yoga para mujeres

El yoga es una de las prácticas deportivas más practicadas para mantenerse en forma y mantener a raya el estrés. Pero lo cierto es que su éxito no se limita a la época actual, el yoga es una disciplina ancestral con más de 5000 años de historia. Aunque el yoga para mujeres no solo ofrece un [...]

Por |2025-01-20T09:58:13+01:0016 enero 2025|Actividades|0 Comentarios

Cuáles son los diferentes tipos de artes marciales

Si estás pensando en probar un arte marcial, o simplemente sientes curiosidad por este mundo tan fascinante, es probable que te interese saber qué tipos de artes marciales existen y cuál podría ajustarse más a ti. Artes marciales tradicionales Las artes marciales tradicionales son aquellas que han preservado técnicas, valores y filosofías de épocas pasadas. [...]

Por |2024-12-16T09:48:49+01:0016 diciembre 2024|Actividades|0 Comentarios

¿Qué es un tatami y por qué es importante en las artes marciales?

Hace unas semanas hablábamos de qué es un dojo y de la importancia de la serenidad en el lugar en el que se practican artes marciales como el aikido o el tai chi. En este caso, vamos a explicar qué es un tatami y por qué es tan importante en la práctica de estas prácticas [...]

Por |2024-11-11T14:21:59+01:008 noviembre 2024|Actividades|0 Comentarios

¿Qué tan efectivo es el tai chi online?

En este artículo, analizaremos las ventajas y limitaciones del Tai Chi online. Conocido por sus múltiples beneficios para la salud física y mental, el tai chi es ideal para mejorar el equilibrio, la flexibilidad, reducir el estrés y promover el bienestar general. Esto ha propiciado que, en los últimos años, haya ganado popularidad en todo [...]

Por |2024-11-11T14:20:24+01:0030 octubre 2024|Actividades|0 Comentarios

Tipos de cinturón en Aikido

A diferencia de otras disciplinas como el judo o el kárate, en el aikido profesional no se habla tanto de ‘cinturón en aikido’, sino de grados Kyu y grados Dan. Por lo que podríamos decir que los grados son los equivalentes a los cinturones de colores que estamos acostumbrados a ver en estas otras artes [...]

Por |2024-10-17T12:08:49+02:0017 octubre 2024|Actividades|0 Comentarios

Diferentes posiciones de yoga en pareja fáciles

El yoga en pareja no solo ofrece una oportunidad única de mantenerse en forma, también fortalece el vínculo emocional, la confianza y la comunicación entre las personas que lo practican. Si estás empezando en esta práctica deportiva, no te pierdas este artículo en el que descubrirás algunas de las posiciones de yoga en pareja fáciles, [...]

Por |2024-10-07T08:14:13+02:004 octubre 2024|Actividades|0 Comentarios

¿Qué es un dojo?

El término «dojo», o «Dōjō» proviene del japonés y se traduce literalmente como «lugar del camino». Pero, ¿Qué es un dojo? En la tradición japonesa, un dojo es un lugar sagrado donde se practican artes marciales y otras disciplinas que promueven el desarrollo físico, mental y espiritual. Sin embargo, el concepto de dōjō va más [...]

Por |2024-10-07T08:13:48+02:004 octubre 2024|Shiatsu|0 Comentarios

Beneficios del masaje shiatsu

El estrés y la ansiedad se han convertido en unos de los grandes males de nuestro tiempo. El ritmo de vida, el querer llegar a todo y las exigencias profesionales y personales, a menudo se convierten en malestar, tanto corporal, como mental. Si todo esto te suena, te gustará saber que uno de los grandes [...]

Por |2024-09-06T12:11:09+02:009 agosto 2024|Shiatsu|0 Comentarios